お風呂につかっている時間、

案外やることなくて暇ですよね(^_^;)

そんな時間に、歯磨きするだけで

美肌効果があるそうです！！！

実際どのような効果があるか紹介していきます！

１．丁寧に歯を磨ける

ゆっくり湯船につかっていると、普段より集中して歯磨きすることが出来ます。

集中する行為には、頭をすっきりさせる力もあるため一日の疲れを取るという意味でも効果的です！！

２．汚れが落ちやすい

身体が温まると血流が良くなり歯茎が緩みます。

緩んだ状態の歯茎をマッサージすると、歯周病や口臭対策にもなります。

3．若返る！？

身体がリラックスした状態になると、副交感神経がはたらくようになります。

副交感神経が働くと、唾液が分泌されその状態で口の中を刺激するとサラサラの唾液が分泌されやすくなります。

その、唾液に含まれるのがパロチンという成長ホルモンです。

パロチンは”若返りホルモン”とも言われ美容に良い効果がたくさんあるといわれます。

主な働きは、肌や髪を健康に保ったり、歯や骨の再石灰化を促すことがあげられます。

パロチンの分泌のピークは24歳頃です。20代以降の方は特に、意識的に分泌されるように働きかけましょう！！

是非習慣化してより美しくなりましょう！！(*^_^*)

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