こんにちは☀　

名古屋みなと歯科・矯正歯科です🦷

今回は歯ブラシの交換時期についてお伝えしようと思います。

歯ブラシは毎日使うものだと思いますが皆さんはどれくらいの頻度で交換していますか？
 

気付いたら同じ歯ブラシを何か月も使い続けている…

なんてことはありませんか？

適切な歯ブラシの交換頻度は一か月に一本が目安と言われております！

同じ歯ブラシをずっと使い続けていると歯ブラシの毛先がどんどん広がってきて毛先のコシがなくなってしまいます。

そうすると・・・

①虫歯や歯周病になるリスクが上がる👿

毛先が開いた歯ブラシで磨くことによって、歯の汚れが落ちづらくなり、古いプラークが歯の表面に残ったままになってしまいます。

しっかり磨いているつもりでも虫歯や歯周病になりやすくなってしまいます。

②細菌が繫殖する🦠

お口の中には常在菌が存在しているので、歯を磨くと歯ブラシの毛先にたくさんの菌がついてしまいます。

古くなった歯ブラシには特に菌が多く、適切な保管をしていてもヘッドの部分は汚れていってしまいます。

③歯茎や歯を傷つけてしまう😢

新しい歯ブラシの毛先には弾力がありますが、毛先が広がり古くなるとその弾力が失われ、汚れが落とせなくなります。硬くなり、汚れの落とせない歯ブラシを使うと、歯を磨くときの圧が強くなってしまい、歯茎や歯を傷つけてしまうのです。

歯茎が腫れていないのに出血が出て傷が出来たり、冷たいものがしみてしまうという方は古い歯ブラシで歯茎や歯を傷つけているのかもしれません。

歯ブラシの毛先の状態が悪いと、新しい歯ブラシと比べ約４割も汚れの除去率が下がってしまいます。

歯の磨き方も大切ですが、自分自身のお口にあった歯ブラシ選びと適切な歯ブラシの交換時期も大切になってきます✨

・自分がどこが磨けていないのかわからない

・自分に合った歯ブラシがよくわからない

・歯ブラシの毛先が広がってきてそろそろ歯ブラシを変えた方がいいのか？

など歯磨きについてわからないことがあればなんでも聞いてください☺

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